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威尼斯人线上投注:外出跑步听音乐真的不好吗?

时间:2017-9-3 12:51:05  作者:  来源:  查看:49  评论:0
内容摘要:每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。疑问跑友我是M一只废喵M:王老师,您好,我自己喜欢在跑步的时候带音乐播放器,听点音乐,但是朋友都说这样不好。请问,到底该如何看...
每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。
疑问
跑友我是M一只废喵M:
王老师,您好,我自己喜欢在跑步的时候带音乐播放器,听点音乐,但是朋友都说这样不好。请问,到底该如何看待?
回复
目前为止,便携式音乐播放器被不少人视为必不可少的跑步设备。但是仍有警告的声音:尽量少用耳机,尤其是女性。
它会极大降低你对周围情况的观察和判断能力,还可能会逐渐地降低听力,这就意味着我们的警觉性降低了。
但边听音乐边跑步的确是一个很好的乐趣,它可以帮助女性找到跑下去的动力。所以,如果你想戴耳机,请务必将音量控制在不损伤听力的水平上。与此同时,依然要留意周围的环境。只有在公园、家、健身房与操场等较为安全的场所,才能边听音乐边跑步。
不要排斥没有音乐的跑步:无声的安静会给你带来惊喜。

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